Exakt Health: Physical Therapy für Android

Exakt Health: Physiotherapie

Exakt Health ist eine zuverlässige, benutzerfreundliche App zur Rehabilitation und Prävention von Laufverletzungen (Prehab), die von erfahrenen Sportphysiotherapeuten entwickelt wurde. Die App führt Sie Schritt für Schritt durch den Rehabilitationsprozess, um eine nahtlose Genesung zu gewährleisten. Mit maßgeschneiderten Rehabilitationsplänen für verschiedene Laufverletzungen wie Achillessehnenentzündung, Sprunggelenksverstauchung und Rückenschmerzen können Sie sich allmählich in der Intensität steigern, während sich Ihre Verletzung erholt. Die App bietet klare Ratschläge, wann Sie die Intensität Ihrer Übungen steigern, beibehalten oder reduzieren sollten, um Entzündungen zu minimieren und Ihre Genesung auf Kurs zu halten. Darüber hinaus bietet die App einen Präventionsplan, der Sie sicher und effizient beim Laufen coacht und Ihre Bewegungsabläufe verbessert sowie Mobilität und Kraft mit personalisierten Workouts steigert. Mit evidenzbasierten Plänen, strukturierten Workouts und über 600 hochwertigen Übungsvideos bietet Exakt Health eine umfassende Lösung für Läufer, die eine Verletzungsrehabilitation und -prävention suchen.